Instruktor fitness

Trener personalny

Specjalizuję się w treningach nastawionych na spalanie tkanki tłuszczowej, podnoszenie tempa metabolizmu. Uwielbiam treningi interwałowe, obwodowe. Przygotowuję również i prowadzę zajęcia biegowe dla początkujących – pokazuję i uczę podczas nich, jak biegać, aby dobrze się czuć zarówno podczas biegu jak i po nim.

Ćwiczenia i treningi przygotowuję tak, aby podnosiły wydolność organizmu, dając uczestniczkom i uczestnikom zajęć coraz lepsze efektytreningowe: możliwość zrobienia większej ilości powtórzeń, możliwość wykonania ćwiczeń w szybszym tempie, wydłużenie czasu przed uczuciem zmęczenia. Przy tak ułożonych i wykonywanych treningach, chudnięcie i smuklenie sylwetki stają się efektami ubocznymi, które zawsze się pojawiają.

Z wykształcenia jestem socjologiem i trenerem biznesu. Wiele lat trenowałem dla siebie, zarażając pasją do ruchu i ćwiczeń coraz więcej osób. Obecnie regularnie prowadzę w łódzkich klubach fitness zajęcia kształtujące sylwetkę i budujące kondycję.