– short class, czas trwania 35 min + rozgrzewka i cool down

– intensywny trening interwałowy

– buduje kondycję

– utrzymuje przyspieszony metabolizm nawet do 72 h

– wysmukla nogi i pośladki

Oparty na autorskim programie trening, w czasie którego wypocisz nawet do 500 kalorii. Intensywny wysiłek przedzielony jest krótkimi przerwami, które pozwalają złapać oddech ale przede wszystkim budują kondycję. Intensywność treningu zależy od Ciebie. Ustaw optymalne dla siebie tempo i obciążenie i poddaj się motywującym bitom muzyki – jedziemyyyyyy!!!