Dzisiejszy sport nie tylko wyczynowy, ale nawet ten amatorski stawia przed zawodnikami bardzo wysokie wymagania pod względem przygotowania motorycznego. Jest to baza, na której można rozwijać umiejętności techniczne, budować siłę i wytrzymałość. Podniesienie zdolności motorycznych na odpowiedni pułap pozwala rywalizować na najwyższym poziomie, wydłuża kariery sportowe i wpływa na znaczące obniżenie kontuzyjności zawodników.

Po co, komu i dlaczego?

  • Służy profilaktyce kontuzji i urazów, niweluje przeciążenia specyficzne dla konkretnych dyscyplin sportu
  • Pomaga utrzymać formę, wypracować coraz lepsze osiągi
  • Pozwala na szybsze, bardziej spektakularne efekty i większą skuteczność w swojej dyscyplinie
  • Uelastycznia ciało poprzez intensywny stretching, który często zostaje wykonany przez sportowców zbyt pobieżnie