Brzuch, uda oraz pośladki to partie ciała, na których wyglądzie najbardziej zależy większości kobiet. W celu poprawy aparycji tych części ciała warto wykorzystać ćwiczenia modelująco – ujędrniające. Ten rodzaj treningu bogaty jest w formy wyszczuplające, które pomagają rozprawić się z nadmiarem tkanki tłuszczowej oraz znienawidzonym cellulitem. Pełnego efektu wysmuklenia nie udałoby się osiągnąć bez strefy cardio, która w szybki sposób uzewnętrzni nasze starania.

 Niekwestionowane walory treningu odchudzającego to:

  • Poprawa kondycji, a co za tym idzie wydolności i wytrzymałości
  • Zgubienie nadprogramowych kilogramów
  • Wysmuklenie ud, ujędrnienie pośladków i wyszczuplenie talii
  • Przyjemność z zakupów, kiedy wszystko na Ciebie pasuje