Chcesz czerpać maksimum przyjemności z białego szaleństwa czy też wodnych wojaży?

Dobre przygotowanie kondycyjne, nie tylko zwiększy przyjemność z jazdy, ale przede wszystkim podniesie Twój poziom bezpieczeństwa. Mając mocne nogi lepiej jesteś w stanie kontrolować narty/deskę i tor jazdy. Zamiast marzyć o dojechaniu do upragnionego końca trasy, możesz koncentrować się na poprawnej technice jazdy.

Nawet najdroższy i najlepszy sprzęt nie uchroni Cię prze skręcaniem, zwichnięciem czy nawet złamaniem. Tak naprawdę, aby uniknąć kontuzji, powinieneś co najmniej miesiąc wcześniej zadbać o dobrą kondycję fizyczną.

Dlaczego warto?

  • Trening skupiony na wzmacnianiu mięśni nóg odciąży stawy kolanowe i skokowe
  • Kondycja i duża wytrzymałość pozwoli na jazdę bez kontuzji
  • Rozciąganie statyczne i dynamiczne nie pozwoli na ograniczenie zakresu wykonywanych ruchów
  • Dynamika pracy, zwinność i skoczność pomogą przetrwać trudne i nieprzewidziane momenty jazdy