Chcesz pooddychać nieklimatyzowanym powietrzem? Marzysz, żeby odpocząć od zatłoczonej sali czy siłowni? Trening w plenerze będzie idealnym rozwiązaniem, które oderwie Cię od codziennej treningowej rutyny. Korzystając z pięknej pogody i cieszącej oko zieleni możemy przeprowadzić trening w parku, lesie, na skwerze, boisku, gdzie tylko podpowie nam wyobraźnia. Swobodna przestrzeń daje możliwość przeprowadzenia intensywnego cardio oraz bardzo oryginalnych sekwencji ćwiczeń wzmacniających z wykorzystaniem np. ławki

Jakie korzyści może nam przynieść taki trening?

  • Hartujemy organizm, dzięki czemu stajemy się bardziej odporni na infekcje
  • Dotleniamy się i korzystamy z dobroczynnego wpływu natury
  • Syntetyzujemy witaminę D, której niedobór powodują bóle kostne, krzywice i depresje
  • Nie musisz walczyć o swój kawałek podłogi na zajęciach fitness, a także nie denerwujesz się, że wszystkie maszyny na siłowni są zajęte
  • Pobudza się Twoja kreatywność, na wakacjach będziesz wiedział/a jak aktywnie wypocząć